Spring til indhold
Luk

Alkoholvaner


Pas godt på dig selv  - kend Sundhedsstyrelsens 7 udmeldinger om alkohol
  • Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
  • Drik ikke alkohol for din sundheds skyld.
  • Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande eller mindre om ugen for kvinder og 14 for mænd
  • Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du som kvinde drikker mere end 14 genstande om ugen og som mand mere end 21 genstande om ugen.
  • Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
  • Er du gravid - undgå alkohol. Prøver du at blive gravid - undgå alkohol for en sikkerheds skyld.
  • Er du ældre - vær særlig forsigtig med alkohol.
Hvis du er gravid eller tænker på at blive det
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man helt undlader at drikke alkohol, hvis man er gravid eller planlægger at blive det. Læs mere på hjemmesiden Den bedste start.

Giv dine alkoholvaner et sundhedstjek
Er du bekymret for, om du drikker for meget, eller er du bare nysgerrig? Så test dine alkoholvaner her.

Test dine alkoholvaner - her.

Her kan du få hjælp
Synes du, at alkohol er kommet til at fylde for meget, eller er du usikker på, om du drikker for meget, så er du velkommen til at henvende dig her i Alkoholbehandlingen. Det er helt gratis, og du behøver ingen henvisning.

Læs mere her: om alkoholbehandlingen

Læs mere om uge 40 kampagnen: Tjek dine alkoholvaner

Kommunerne har fået et rådgivningsværktøj, hvor du kan tjekke dine alkoholvaner og få gratis og anonym vejledning.

Billede til kampagnen Tjek dine alkoholvaner